2021年 1月 21日

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  2. 【Koumei的 デモレッスン/8 】（03:51)：Physical ・Junior …
  3. 【 赤子→子供→小人へ変化/成長過程でのYogaのKoumei的あり方/7 】（06:40…
  4. 【 社会の中で生きていくためのアナタらしさ（アイデンティティ）の輝かせ方の提案って？/6 …
  5. 【 視野や価値観を広げる為にYogaはどんなツールとして使えるのか？/5 】(01:51)…
  6. 【 今回のまとめ：中学１〜2年生のためのヨガのあり方って…？/4 】(11:38)：Phy…
  7. 【 今回の宿題 ：アイデンティティーをヨガで育むには？ 】（06:21)：Physical…
  8. 【 36の基本動作を体育/スポーツの為のYoga Lessonにどう生かすのか？】（04:…
  9. 【 全編 】（01:59:01)：Physical ・Junior ⑥ 思春期１（１3…
  10. 【 今日のOne Asana / ウディヤーナラバンダ 】(21:42) 2021/01/…
  11. 【全身がよくつってしまう友人。全身をほぐして血流をあげるのが1番？ 全身を緊張させて、一…
  12. 【肋骨を閉じることが難しい人について質問です。一息吐いて、ご本人は閉じる意識をしていますが…
  13. 【寝姿勢になると必ず最初に咳がつく方があります。直ぐに止まるのですが、どうなのでしょうか？…
  14. 【半月板を損傷してる人は、ヨガやるのはありなんですか？ 】（05:30）2021.01.2…
  15. 【シャバアーサナを教えて。完全脱力リラックスのようなイメージのシャバアーサナ。以前先生はシ…
  16. 【CAT&COWの呼吸法で質問です。私は、Catで吐きCowで吸っていたのですが…
  17. 【 今日のQ＆A 全6問 】（30:37）2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・…

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