2021年 1月

  1. 【今日受けたレッスンでゴームカアーサナの上になる手(背中で手をつなぐ)の脇の下を、ベロンと…
  2. 【腰痛予防ヨガでお尻の筋肉をたくさん使いました。お尻を緩めるためには大殿筋など外側に筋肉を…
  3. 【娘が椅子に座る時に足を組むくせがついて困っています。どんな悪影響があるかご指導頂きたいで…
  4. 【足の甲をひねってしまいました。歩くたびにぽきっと言ったりします。骨がずれたのでしょうか。…
  5. 【歳をとると背が低くなるのは背骨の間のが少なくなるかららしいですがヨガで少しでも改善する方…
  6. 【 今日のOne Asana / 腹式呼吸 】2021/01/05 〜 寺子屋 Koume…
  7. 【今日のQ&A 全7問 】2021.01.05 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  8. まとめと今後の月間WSの説明編 ▶︎ 2021年1月の特別イベント【有料セミナームービー】…
  9. メイン解説編 ▶︎ 2021年1月の特別イベント【有料セミナームービー】2021/01/0…
  10. 導入編 『Q:どうしてヨーガ・スートラは1人称のみで語れているの?“シン”呼吸って?』 ▶…
  11. 2021年1月の特別イベント【有料セミナームービー】2021/01/03 【経典(ヨーガ…
  12. 【KYC有料セミナー情報】1月の有料セミナー ジュニア編
  13. 【KYC有料セミナー情報】1月の有料セミナーへのリンク
  14. 【KYCイベント有料セミナー情報】経典(ヨーガ・スートラ)から学ぶ 〜八支則と“シン”呼吸…
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