【胸椎の固さを改善したいです。キャット&カウを丁寧に行ったり、ストレッチポールでほぐしたりしていますが良い動かし方があれば教えてほしいです】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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