2021年 3月 04日

  1. 【 質問大会２：“回る”の筋膜について/9-７ 】（38:58） ⑨回る 〜 アスリート…
  2. 【 質問大会１：今日の宿題の確認/9-6 】（05:58） ⑨回る 〜 アスリートヨガ〜…
  3. 【２つの回る（横回転と縦回転）の違いは使う筋膜の違いにある！それはこれだ！/9-5 】（1…
  4. 【２つの回る（横回転と縦回転）の違いは使う筋膜の違いにある！それはどこだ？/9-4 】（2…
  5. 【 回る – その２“ 縦 ” 回転の動作分析のポイント /9-3 】（06:…
  6. 【 回る – その１“ 横 ” 回りの動作分析のポイント/9-2 】（18:3…
  7. 【 前回の復習（⑦踊る）と今日の本題（⑨回る）のポイント/9-1 】（28:47） ⑨回る…
  8. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:48) 2021/03/04 〜寺子屋 Koume…
  9. 【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04…
  10. 【腰椎すべり症その②：背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…？】（03:48）2…
  11. 【 腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？ …
  12. 【 扁平足に効果的なこと、教えて！ 】（4:57）2021.03.04 〜 寺子屋 Kou…
  13. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part２） 】（01:24）2021.…
  14. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part １）】（03:50）2021.…
  15. 【 フランダンスで右股関節がポキポキ。治す方法って…？】（03:18）2021.03.04…
  16. 【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…？ 】（04:45）2021.03.04 〜 寺子…
  17. 【 3/9~の寺子屋ZoomURL変更のお知らせと有料WSの業務連絡 】（03:50）20…
  18. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part２） 】（01:24）2021.…

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