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2021.03
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セミナー・教育
【 扁平足の方に効果的なことあります?バランスポーズで足裏が痛いそうです。次回やりましょうと言われたので今日は期待してました! 】(4:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
2021.03.4
【 扁平足の方に効果的なことあります?バランスポーズで足裏が痛いそうです。次回やりましょうと言われたので今日は期待してました! 】(4:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 長距離歩く際の休憩時間にできるストレッチは歩く前と同じで大丈夫でしょうか?股関節を前後左右にストレッチを前回教わりました。使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいのかな…?!(Part2) 】(01:24)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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【 腰椎すべり症と診断された方。ウォーキングの時にお腹を引き上げていると大丈夫ですが、油断すると腰が痛くなるそうです。足を組むのがつらそうなので、ねじりは控えています。何すればいいですか…? 】(02:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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