【 三角のポーズとその軽減法を教えてください。ウォーリア2から、前の手をももに、後ろの手を上にあげて、徐々に前足の膝を伸ばしていく方法は、軽減法になりますか? 】(03:35)2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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