【 弓のポーズの呼吸の質問です。吐く息で足をけるようにした方が、腹圧高まり腰守れそうですが、同期で吸う方が上に伸び上がれる方が楽なんじゃないかな?どうなのかな?と…先生の考えおしえてください 】(02:39)2021.03.23 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜

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