【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く癖が付いているのですが、ヨガでは良くありませんか？ 】（04:50）2021.04.06 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜
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