2021年 8月

  1. 【ハードなポーズ後の関節のパキッ…って?】(07:26)2021.08.24 〜 寺子屋 …
  2. 【ヨガすると腸骨稜が痛い…って?】(09:42)2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ…
  3. 【寒くて体がブルブル+歯がガクガク…って?】(06:14)2021.08.24 〜 寺子屋…
  4. 【ウォーリア2の膝の股関節…問題😭】(05:35)2021.08.24 〜 寺子屋 コウメ…
  5. 【今日は新しい別荘からこんばんみ〜(嘘です)】(03:15)2021.08.24 〜 寺子…
  6. 【Ⅰ-2-7’ 柔軟性Up② ・実技】(01:53:07)〜KYU/Functional …
  7. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(22:38)2021/08/19 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  8. 【2021年10月から週1ライブ+週1e-Learningになります😉】(04:08)20…
  9. 【ハイプランクとロープランクの違いと注意点…って?】(02:04)2021.08.19 〜…
  10. 【低血圧のYogaや注意点…って?】(05:42)2021.08.19 〜 寺子屋 コウメ…
  11. 【日頃から足首を柔らかくする運動…って?】(03:22)2021.08.19 〜 寺子屋 …
  12. 【プランクとチャタランガの違いと注意点…って?】(05:09)2021.08.19 〜 寺…
  13. アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って?】(07:45)2021.08.19 〜 …
  14. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/雑談】(00:21:11)〜KYU/Function…
  15. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/本編】(01:39:22)〜KYU/Function…
  16. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(23:21)2021/08/17 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  17. 【薬指がうまく動かないアタシ…いいの?】(03:18)2021.08.17 〜 寺子屋 コ…
  18. 【高齢者(関節痛/有)の方への軽減法…って?】(04:39)2021.08.17 〜 寺子…
  19. 【起居動作で関節に負担のない動き…って?】(02:16)2021.08.17 〜 寺子屋 …
  20. 【コブラとラクダの頸部の負担…って?】(04:59)2021.08.17 〜 寺子屋 コウ…
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