2021.02

  1. 【 アップドッグはお年寄りに禁止?】(05:20)2021.02.25 〜 寺子屋 Kou…
  2. 【バドミントンで肩が痛くなったら、どうメンテナンス?】(04:33)2021.02.25 …
  3. 【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】(04:22)2021.02.2…
  4. 【背中が固い&首が凝っているの。和らげるポーズを教えて!】(04:36)2021.02.2…
  5. 【2月のラストレッスン前のご挨拶😍】(00:47)2021.02.25 〜 寺子屋 Kou…
  6. 【 居残り質疑応答😍/5-7 】(08:44)⑤ 泳ぐ 〜 アスリートヨガ〜2021/0…
  7. 【 みんなでクロールYoga回答からのKoumei的解答と宿題編/5-6 】(29:44…
  8. 【 Koumei的クロールYogaの解答編/5-5 】(04:42)⑤ 泳ぐ 〜 アス…
  9. 【みんなでクロールの動作の分析・回答作り!/5-4 】(31:09)⑤ 泳ぐ 〜 アスリ…
  10. 【 Koumei的 ”クロール” の動作分析 (解答)/5-3 】(05:20)⑤ 泳ぐ …
  11. 【 来週の課題と今日のテーマ/5-2 】(07:21)⑤ 泳ぐ 〜 アスリートヨガ〜20…
  12. 【 前回の復習と松本伊代です〜動作分析を簡単に!ヨガとπ〜/5-1 】(10:15)⑤ 泳…
  13. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:09) 2021/02/23 〜寺子屋 Koume…
  14. 【4の字チェアで、筋力が無いかもって…】(04:28)2021.02.23 〜 寺子屋 K…
  15. 【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】(04:49)2021.0…
  16. 【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…?】(04:31…
  17. 【長時間、体操座りで腰が痛くなるのって普通?】(02:43)2021.02.23 〜 寺子…
  18. 【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は?】(07:20)2021.02.23 〜 …
  19. 【気づくと歯を噛み締めて 口が疲れている。どのように緩めたら…?】(03:33)2021.…
  20. 【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして!】(04:01)2021.02.23…
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