今日のワンポイント

  1. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:48) 2021/03/04 〜寺子屋 Koume…
  2. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (20:18) 2021/03/02 〜寺子屋 Koume…
  3. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (23:09) 2021/02/23 〜寺子屋 Koume…
  4. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (24:33) 2021/02/18 〜寺子屋 Koume…
  5. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】(24:51) 2021/02/16 〜寺子屋 Koumei…
  6. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】(24:31) 2021/02/11 〜寺子屋 Koumei…
  7. 【今日Les▶️モヤモヤすっきり/肩甲骨の内側の硬さ、背中を押して丸めるのが難しい/冷え性…
  8. 【今日Les▶️キャット&カウ/腰がどうしても硬い人をよくする/春の不安定な気圧に対応した…
  9. 【 今日のお悩み解消レッスン/ キャット&カウ/腰がどうしても硬い人をよくする/春の不安定…
  10. 【 今日のお悩み解消レッスン / 足首のつまりをとるアーサナ 鳩の1(マットにうつぶせの)…
  11. 【 今日のOne Asana / カティ(股関節)・ ジャヌ(膝)・クラプファ(足首・…
  12. 【 今日のOne Asana / アムサ(肩) クルパラ(肘)マニ (手首・手指)バンダ】…
  13. 【 今日のOne Asana / ウディヤーナラバンダ 】(21:42) 2021/01/…
  14. 【 今日のOne Asana / ジャーランダラバンダ 】(26:04)2021/01/1…
  15. 【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識…
  16. 【お正月に腰を痛めてから、一時寝返りができなかったのが、良くはなってきたのですが、左お尻と…
  17. 【 ヨギーニの本 明日?発売?ですね。先生かいた記事読むの楽しみです 】2021.01.1…
  18. 【 病気でかゆみが出る方は、しんこきゅうで、かゆみ軽減一時的でもやわらぎますか?難病で抗生…
  19. 【私も頭痛ほとんど感じたことないです。1年で何回かで。頭痛持ち、肩こりなりやすい人は、敏感…
  20. 【仰向けや長座で足を投げ出した状態での足のアライメントはどうあるべきでしょうか?足裏はタダ…
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