今日のワンポイント

  1. 【 今日のOne Asana / 胸式呼吸 】2021/01/07 〜寺子屋 Koumei…
  2. 【 今日のQ&A 全6問 】2021.01.07 〜 寺子屋 Koumei・from Ne…
  3. 【手の指は鳴らさない方が良いけれど、足指は鳴らしてももいいと聞いたことがあります、何か理由…
  4. 【脚を開いて 腰を落としていく 四股ふみをして股関節を開いていくとお尻がつりそうになること…
  5. 【今日受けたレッスンでゴームカアーサナの上になる手(背中で手をつなぐ)の脇の下を、ベロンと…
  6. 【腰痛予防ヨガでお尻の筋肉をたくさん使いました。お尻を緩めるためには大殿筋など外側に筋肉を…
  7. 【娘が椅子に座る時に足を組むくせがついて困っています。どんな悪影響があるかご指導頂きたいで…
  8. 【足の甲をひねってしまいました。歩くたびにぽきっと言ったりします。骨がずれたのでしょうか。…
  9. 【歳をとると背が低くなるのは背骨の間のが少なくなるかららしいですがヨガで少しでも改善する方…
  10. 【 今日のOne Asana / 腹式呼吸 】2021/01/05 〜 寺子屋 Koume…
  11. 【今日のQ&A 全7問 】2021.01.05 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  12. 【寺子屋セミナー】2020/12/17「今日のOne Asana/まじ卍」寺子屋 TER…
  13. 【寺子屋】12.17「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei f…
  14. 【寺子屋セミナー】2020/12/15 「今日のOne Asana/ホンマにごめん犬」寺子…
  15. 【寺子屋】12.15「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei f…
  16. 【寺子屋セミナー】2020/12/10 「今日のOne Asana/遊覧船」寺子屋 TE…
  17. 【寺子屋】12.10「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei f…
  18. 【寺子屋セミナー】12.08 「今日のOne Asana/白鳥 4 」寺子屋 TERAK…
  19. 【寺子屋】12.08「今日のQ&A」寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei f…
  20. 【寺子屋セミナー】12.03 「今日のOne Asana/白鳥 3 」寺子屋 TERAK…
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