寺子屋ムービー

  1. 【 今日のQ＆A 全6問 】(36:03) 2021.01.28 〜 寺子屋 Koumei…
  2. 【 今日のOne Asana / アムサ(肩) クルパラ(肘)マニ (手首・手指)バンダ】…
  3. 【 膝下が異様に長い人がいます。ダウンドッグから足を後ろに上げて、一歩で手と手の間に〜っ…
  4. 【 女性は筋肉が付き難いって言いますよね？ 】 (02:10) 2021.01.26 …
  5. 【 小学生・低学年から中学生までのストレッチ伝える時、最初は低学年向けに楽しくしましたが、…
  6. 【 弱視の方にヨガや体操、ストレッチ…動きの説明をする時に、１〜10まで動きの説明を言うべ…
  7. 【 股関節が痛い生徒さんがいて、しばらく歩くと片方が痛くて足が上がらなくなるそうです。足…
  8. 【 運動量が減ってしまったので、縄跳びを買ったのですが、腿上げ跳びすると腿前の筋肉が攣っ…
  9. 【 枕の高さの調整方法っておすすめはありますか？枕なしの方がいいという説もありますが好み…
  10. 【 扁平足の人って、アーチを作る練習したら、足裏のアーチできますか？ 】(01:50) 2…
  11. 【 今日のOne Asana / ウディヤーナラバンダ 】(21:42) 2021/01/…
  12. 【全身がよくつってしまう友人。全身をほぐして血流をあげるのが1番？ 全身を緊張させて、一…
  13. 【肋骨を閉じることが難しい人について質問です。一息吐いて、ご本人は閉じる意識をしていますが…
  14. 【寝姿勢になると必ず最初に咳がつく方があります。直ぐに止まるのですが、どうなのでしょうか？…
  15. 【半月板を損傷してる人は、ヨガやるのはありなんですか？ 】（05:30）2021.01.2…
  16. 【シャバアーサナを教えて。完全脱力リラックスのようなイメージのシャバアーサナ。以前先生はシ…
  17. 【CAT&COWの呼吸法で質問です。私は、Catで吐きCowで吸っていたのですが…
  18. 【 今日のQ＆A 全6問 】（30:37）2021.01.21 〜 寺子屋 Koumei・…
  19. 【 今日のOne Asana / ジャーランダラバンダ 】（26:04）2021/01/1…
  20. 【ヨガでの足の使い方について。レッスンの時に、足裏アーチを作って立つ。指先は前に伸ばす意識…
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