寺子屋ムービー

  1. 9.14(月)　魚のポーズで頸椎の６番７番あたりが詰まる所が・・・😭
  2. 【寺子屋】9.13 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  3. 9.12(土)　股関節外にして、親指で踏ん張るとお尻にも力入るのは正解ですか？
  4. 【寺子屋】9.10 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  5. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：9.９(水)　後屈する時の分かりやすいキューイングを…
  6. 【寺子屋】9.6 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherland…
  7. 【寺子屋】9.03 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  8. 【寺子屋】8.31 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  9. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：8.31(月)　反り腰が長く、腰の下部が丸められませ…
  10. 【寺子屋】8.30 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  11. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：8.28　立位の前屈は、力を抜いてダランとするのでは…
  12. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：8.27　毎年１回はぎっくり腰になります。腰には気…
  13. 【寺子屋】8.27 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  14. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：8.26　骨盤底筋群の入れ方、内転筋との繋がりを感じ…
  15. 【寺子屋】8.24 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  16. 【Koumeiの今日も斬るわよ!!】：8.24　どこかのTVでいい姿勢は、骨盤が前傾と聞い…
  17. 【寺子屋】8.23 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  18. 【寺子屋】8.20 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  19. 【寺子屋】8.17 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  20. 【寺子屋】8.16 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
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