2021.02

  1. 【前座トーク/4-1 】(02:05)　④　飛ぶ 〜 アスリートヨガ〜2021/02/1…
  2. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】 (24:33) 2021/02/18 〜寺子屋 Koume…
  3. 【証明写真を撮ると、いつからか顔が右にやや傾くようになりました　シルシアーサナをすると、や…
  4. 【トイレにみなさん歩いていけますが、足腰が不調を改善したいです】(03:40) 2021.…
  5. 【パンツの色は何ですか？】(01:06) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・…
  6. 【胸椎の固さを改善したいです。キャット＆カウを丁寧に行ったり、ストレッチポールでほぐしたり…
  7. 【片足立ちしてバランスをみたとき、右足軸は安定しているのですが左足軸が不安定です。骨盤を動…
  8. 【股関節回すとほぐしになると思うのですがどうですか？😊2人組で順番に支え合って片足立ち状態…
  9. 【ちなみに椅子に座りながらしてますが、足腰不調が最近見られる方が少しずつふえてきました】(…
  10. 【運動経験がなく施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこくらいですか？NKHのみんなの体操…
  11. 【先日の目を動かすと脳トレになると質問した事はビジョントレーニング（ https://v…
  12. 【山歩き10キロちょっとの遠足が明後日に！長距離歩くと股関節が痛くなる方がいて、歩く前にど…
  13. 【みんなの動作分析とKoumei的解説 /3-5 】(45:09)　③蹴る〜 アスリートヨ…
  14. 【”蹴る”の動作分析（後編）/3-4 】(03:19)　③蹴る〜 アスリートヨガ〜2021…
  15. 【”蹴る”の動作分析（前編）/3-3 】（21:03)　③蹴る〜 アスリートヨガ〜2021…
  16. 【前回の復習と動作分析のQ＆A /3-2 】(18:09)　③蹴る〜 アスリートヨガ〜20…
  17. 【前回の復習と勉強の仕方 /3-1 】(18:45)　③蹴る〜 アスリートヨガ〜2021/…
  18. 【 今日のお悩み解消ヨガは…】(24:51) 2021/02/16 〜寺子屋 Koumei…
  19. 【首の後ろ頭の付け根から背中にかけての筋肉？筋？がよく痛みます。痛くて後ろに振り返ることが…
  20. 【抱き枕って、やっぱり良いのですか？欲しいものリストに入れたり、入れなかったり。欲しいなー…
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