2021.02

  1. 【全編/1-1】①走る〜 アスリートヨガ〜 (00:00:00) 2021/02/09
  2. 【今日Les▶️モヤモヤすっきり/肩甲骨の内側の硬さ、背中を押して丸めるのが難しい/冷え性…
  3. 【皆様にお知らせ!❶今日のOneAsanaは、今日のお悩み解消Yogaレッスンに変更❷領収…
  4. 【世の中には、整骨院、整体、鍼灸院、整形外科、筋膜リリース、などありますが、治療の特徴って…
  5. 【最近 急に右足の甲や脹脛がつって、元に戻りにくくなって困っています。原因も分からないので…
  6. 【四つん這いやダウンドッグで手をついたとき、バンダを効かせると肘はやや内側を向く、合ってま…
  7. 【以前コウメイ先生が背骨をウェーブさせるようにアップドッグダウンドッグをやっていましたが、…
  8. 【プランクから足を引き寄せたりして腹筋を使うと、下腹が吊る人がいます。2回目くらいでイタタ…
  9. 【足首ひねったり、くじきやすい方にお勧めな運動ありますか?今日の説明のかかとを後ろに!が良…
  10. 【足首の関節が硬くて動かない人いますよね?】(01:28) 2021.02.09 〜 寺子…
  11. 【足首が硬い人のヨガのポーズはありますか?】(07:13) 2021.02.09 〜 寺子…
  12. 2021.02.05(金)Koumeiの今日も斬るわよ!+玄峰和尚😉 2丁目Yoga風味【…
  13. 【全編/その2】2021/02/04 ⑩ジュニアヨガについての質問会 (02:01:23)…
  14. 【全編/その1】2021/02/04 ⑩ジュニアヨガについての質問会 2021/02/0…
  15. 【今日Les▶️キャット&カウ/腰がどうしても硬い人をよくする/春の不安定な気圧に対応した…
  16. 【 今日のお悩み解消レッスン/ キャット&カウ/腰がどうしても硬い人をよくする/春の不安定…
  17. 【橋のポーズから身体はそのままで、手を万歳して脚を伸ばすポーズの完成形がわかりません。その…
  18. 【オンラインレッスンをやりたいと思うのですが、勇気が出ません。どうしたらいいでしょうか。】…
  19. 【肩が内側に入ってしまうのが気になり、肩のバンダをかけて動く意識はしていますが全部は治りま…
  20. 【バカーサナ(カラス)の、完全に肘を伸ばすやつ →膝を二の腕にのせて足先浮かせるやつ】(0…
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