2021.01

  1. 【 全編 / 7-1 】（01:48:16)：Physical ・Junior ⑦ 思…
  2. 【 今日のOne Asana / アムサ(肩) クルパラ(肘)マニ (手首・手指)バンダ】…
  3. 【 膝下が異様に長い人がいます。ダウンドッグから足を後ろに上げて、一歩で手と手の間に〜っ…
  4. 【 女性は筋肉が付き難いって言いますよね？ 】 (02:10) 2021.01.26 …
  5. 【 小学生・低学年から中学生までのストレッチ伝える時、最初は低学年向けに楽しくしましたが、…
  6. 【 弱視の方にヨガや体操、ストレッチ…動きの説明をする時に、１〜10まで動きの説明を言うべ…
  7. 【 股関節が痛い生徒さんがいて、しばらく歩くと片方が痛くて足が上がらなくなるそうです。足…
  8. 【 運動量が減ってしまったので、縄跳びを買ったのですが、腿上げ跳びすると腿前の筋肉が攣っ…
  9. 【 枕の高さの調整方法っておすすめはありますか？枕なしの方がいいという説もありますが好み…
  10. 【 扁平足の人って、アーチを作る練習したら、足裏のアーチできますか？ 】(01:50) 2…
  11. 【 冷え性 】 Yoga Therapy/ヨガ療法
  12. 2021.01.22(金)Koumeiの今日も斬るわよ！ ２丁目Yoga風味【Bar 喉ち…
  13. 【 皆様にお詫び /9 】（02:19)：Physical ・Junior ⑥ 思春期…
  14. 【Koumei的 デモレッスン/8 】（03:51)：Physical ・Junior …
  15. 【 赤子→子供→小人へ変化/成長過程でのYogaのKoumei的あり方/7 】（06:40…
  16. 【 社会の中で生きていくためのアナタらしさ（アイデンティティ）の輝かせ方の提案って？/6 …
  17. 【 視野や価値観を広げる為にYogaはどんなツールとして使えるのか？/5 】(01:51)…
  18. 【 今回のまとめ：中学１〜2年生のためのヨガのあり方って…？/4 】(11:38)：Phy…
  19. 【 今回の宿題 ：アイデンティティーをヨガで育むには？ 】（06:21)：Physical…
  20. 【 36の基本動作を体育/スポーツの為のYoga Lessonにどう生かすのか？】（04:…
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