Exercise / Training（運動指導）

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  2. 【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 K…
  3. 【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02…
  4. 【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？ 】(…
  5. 【目を動かすと脳トレになる…？】(02:49) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koum…
  6. 【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Ko…
  7. 【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.…
  8. 【75才過ぎ・女性　眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2…
  9. 【咳の出る方って円背気味で顎が出る体勢…？】(03:36) 2021.02.11 〜 寺子…
  10. 【変形性股関節症でリハビリ終了。まだ痛みが…😢】(05:16) 2021.02.09 〜 …
  11. 【最近　急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 …
  12. 【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ！胸椎あたりがうまく動かない…コツって…
  13. 【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子…
  14. 【くじきやすい方にお勧めな運動って？】(03:51) 2021.02.09 〜 寺子屋 K…
  15. 【足首の関節が硬くて動かない人って？】(01:28) 2021.02.09 〜 寺子屋 K…
  16. 【足首が硬い人のヨガのポーズって？】(07:13) 2021.02.09 〜 寺子屋 Ko…
  17. 【オンラインレッスンをやりたい…が、勇気が出ない。どうしたら…？】(03:52) 2021…
  18. 【猫背が治りません。継続していけば治るもの…？】(04:13) 2021.02.04 〜…
  19. 【しばらく歩くと片股関節痛で足が上がらない。なぜ？】 (04:39)　2021.02.02…
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