Asana(ポーズ)

  1. 【手のひらをマットに着けた時のポジションについて質問です】(02:56)2021.03.0…
  2. 【娘からの質問です。前後開脚できるようにして!お願い😉】(04:53)2021.03.09…
  3. 【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん? 】(03:27)20…
  4. 【 三日月のポーズ 】(02:10)2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  5. 【関節の音が鳴るのが良くない?そもそも仙骨周辺って緩むの?】(06:29)2021.03.…
  6. 【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの?】(05:28)2021.03.04…
  7. 【腰椎すべり症その②:背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…?】(03:48)2…
  8. 【 腰椎すべり症①:ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…!何すればいい? …
  9. 【 扁平足に効果的なこと、教えて! 】(4:57)2021.03.04 〜 寺子屋 Kou…
  10. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…?(Part 1)】(03:50)2021.…
  11. 【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…? 】(04:45)2021.03.04 〜 寺子…
  12. 【 捻りのポーズで、「腰から捻る」、「胸から捻る」…どっち? 】(05:12)2021.0…
  13. 【 バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…?】(03:52)2021…
  14. 【気持ち良いアップドッグを知りたい 】(02:55)2021.03.02 〜 寺子屋 Ko…
  15. 【 疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい? 】(01:36)2021.03.02 …
  16. 【 花粉症のヨガ 】(04:45)2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from…
  17. 【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて!】(06:06)2021.02.25 〜 …
  18. 【 アップドッグはお年寄りに禁止?】(05:20)2021.02.25 〜 寺子屋 Kou…
  19. 【アップドックで足首かたいけど、気持ち良く伸び上がりたい】(04:22)2021.02.2…
  20. 【4の字チェアで、筋力が無いかもって…】(04:28)2021.02.23 〜 寺子屋 K…
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