Bandha(バンダ)

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  2. 【膝崩れします。何すればいい…😢】(03:31)2021.09.02 〜 寺子屋 コウメイ…
  3. 【股関節の固い方へのアプローチ…って?】(04:55)2021.09.02 〜 寺子屋 コ…
  4. 【 Ⅰ-2-9 坐骨神経痛・座学 】(01:51:24)〜KYU/Functional s…
  5. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(24:37)2021/08/31 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  6. 【反り腰で巻き型の方へのアドバイス…って?】(05:34)2021.08.31 〜 寺子屋…
  7. 【足首捻挫後のどんな風にヨガしたら…いいの?】(09:04)2021.08.31 〜 寺子…
  8. 【Ⅰ-2-9 坐骨神経痛 】事前学習動画(E-learning)(28:02)〜KYU…
  9. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(20:29)2021/08/26 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  10. 【疲労時にトレーニングで膝が重くムクミもある…どうしたらいいの?】(06:48)2021.…
  11. 【股関節の左右差がある方へのポーズの作り方…って?】(05:40)2021.08.26 〜…
  12. 【ダウンドッグの軽減法のお祈りすら辛い人にないしたらいいの😭】(05:27)2021.08…
  13. 【腕/外旋+肩甲骨/内転下制と腕/外旋+脇を閉めるの違い…って?】(06:35)2021.…
  14. 【Ⅰ-2-8 みんなでデモレッスン+復習2 】(01:45:37)〜KYU/Functio…
  15. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(19:59)2021/08/24 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  16. 【ウォーリア2の膝の股関節…問題😭】(05:35)2021.08.24 〜 寺子屋 コウメ…
  17. 【Ⅰ-2-7’ 柔軟性Up② ・実技】(01:53:07)〜KYU/Functional …
  18. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(22:38)2021/08/19 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  19. 【日頃から足首を柔らかくする運動…って?】(03:22)2021.08.19 〜 寺子屋 …
  20. アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って?】(07:45)2021.08.19 〜 …
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