Koumei Yoga University （光明 瑜伽 大学）

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  2. 【 頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイ…
  3. 【 こうめい先生のアンジェリーナ方式にに当てはめると、例えばラクダのポーズはモモ外旋になる…
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  5. 【 三角のポーズ。骨盤・股関節は解剖学的にどのようになっている？】（03:29）2021.…
  6. 【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか？ 】…
  7. 【 アッパードッグ⇄ダウンドッグの肩、腕、肩甲骨の使い方を、もう一度教えて！ 】（05:2…
  8. 【元気な80代へのヨガって…何したらいいの？ 】（02:53）2021.03.16 〜 寺…
  9. 【娘からの質問です。前後開脚できるようにして！お願い😉】（04:53）2021.03.09…
  10. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part２） 】（01:24）2021.…
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  12. 【 花粉症のヨガ 】（04:45）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from…
  13. 【 アップドッグはお年寄りに禁止？】（05:20）2021.02.25 〜 寺子屋 Kou…
  14. 【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.0…
  15. 【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Ko…
  16. 【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.…
  17. 【75才過ぎ・女性　眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2…
  18. 【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜 寺子屋 …
  19. 【皆様にお知らせ！領収書はZoomから🙏😌🙏】(01:16) 2021.02.09 〜 寺…
  20. 【最近　急に右足の甲や脹脛がつって、困っています。】(05:14) 2021.02.09 …
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