Q＆A（一問一答）

  1. 【三角のポーズとその軽減法を教えて！】（03:35）2021.03.16 〜 寺子屋 Ko…
  2. 【 私は男尻です。もともと反り腰で、お尻滅茶滅茶でっ張ってました。名残でしょうか？ 】（0…
  3. 【 大転子を押し込んでいる女性が表紙のダイエット本。あれで痛くなったことある？】（03:0…
  4. 【 腰が張ってる 】（02:41）2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  5. 【 左の鎖骨周辺と、鎖骨の背中側に重さを感じます 】（05:12）2021.03.16 〜…
  6. 【 左首から肩にかけて、うまく回らないです…右はそこそこ動くのに… 】（03:12）202…
  7. 【頸椎ヘルニアで、2年間、鍼、整体に通ったのですが結局良くならず…鋤のポーズ…一生できない…
  8. 【 大転子って外に広がったり閉じたりしますか？】（05:06）2021.03.11 〜 寺…
  9. 【肋骨を広げないように呼吸するって、(軸)伸展(柔軟性UP)が期待できますか？】（06:2…
  10. 【 ヨガを始めて躓かなくなった💛　40代・女性談 】（03:25）2021.03.11 〜…
  11. 【 競歩の選手の脚について！】（05:46）2021.03.11 〜 寺子屋 Koumei…
  12. 【手のひらをマットに着けた時のポジションについて質問です】（02:56）2021.03.0…
  13. 【娘からの質問です。前後開脚できるようにして！お願い😉】（04:53）2021.03.09…
  14. 【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん？ 】（03:27）20…
  15. 【 三日月のポーズ 】（02:10）2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  16. 【内股の方への、効果的なポーズって…？】（04:00）2021.03.09 〜 寺子屋 K…
  17. 【関節の音が鳴るのが良くない？そもそも仙骨周辺って緩むの？】（06:29）2021.03.…
  18. 【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04…
  19. 【腰椎すべり症その②：背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…？】（03:48）2…
  20. 【 腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？ …
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