Pelvis(骨盤 / ムーラ バンダ)

  1. 【Ⅰ-1-11 ウッディヤナ・バンダの解剖学と逆転 】(01:51:19)〜KYU/Fun…
  2. 【Ⅰ-1-10’ ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(実技)】(01:58:32)〜K…
  3. 【Ⅰ-1-10 ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(座学)】(01:11:33)〜KY…
  4. 【Ⅰ-1-9′ ジャーランダラ・バンダの解剖学とアームバランス(実技)】(02…
  5. 【膝を痛めないジャンプって…?】(05:16)2021.06.15 〜 寺子屋 コウメイ・…
  6. 【Ⅰ-1-9-Part2】(00:24:24)〜KYU/Functional suppor…
  7. 【Ⅰ-1-9-Part1】(01:49:00)〜KYU/Functional suppor…
  8. 【バンダってなんだ?】(06:35)2021.06.04 〜 Koumeiの今日も斬るわよ…
  9. 【Ⅰ-1-8′ 復習2〜5つの呼吸と9個のバンダの解剖学〜なんでもQ&A 】(…
  10. 【Ⅰ-1-8 復習2/5つの呼吸と9個のバンダの解剖学〜】(01:35:43)〜KYU/F…
  11. 【Ⅰ-1-7‘ 完全呼吸と脊柱3バンダの解剖学(実技)】(01:39:18)〜KYU/Fu…
  12. 【Ⅰ-1-7完全呼吸と脊柱3バンダの解剖学(座学) 】(02:01:01)〜KYU/Fun…
  13. 【Ⅰ-1-⑥’腹式呼吸と下肢3バンダの解剖学(実技)】(02:06:16)〜KYU/Fun…
  14. 【Ⅰ-1-⑥-2】(00:37:07)〜KYU/Functional support/An…
  15. 【Ⅰ-1-⑥-1】(01:31:26)〜KYU/Functional support/An…
  16. 【仰向けで合蹠(がっせき)って骨盤が閉まる…?】(07:02)2021.05.18 〜 寺…
  17. 【Ⅰ-1-⑤’ 胸式呼吸と上肢3バンダの解剖学(実技)】(02:08:38)〜KYU/Fu…
  18. 【Ⅰ-1-⑤胸式呼吸と上肢3バンダの解剖学】(02:01:58)〜KYU/Function…
  19. 【今日のお悩み解消ヨガは…】(23:14)2021/04/29 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  20. 【骨盤矯正Yogaで大切なことって…?】(04:56)2021.04.29 〜 寺子屋 コ…
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