Bandha(バンダ)

  1. 【Ⅰ-1-10’ ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(実技)】(01:58:32)〜K…
  2. 【椅子のポーズ時に、膝が軋みます😢なんで…?】(02:26)2021.06.18 〜 Ko…
  3. 【爪先立ちで足裏痛くなるのって…?】(01:41)2021.06.18 〜 Koumeiの…
  4. 【外反母趾予防の運動って…?】(05:13)2021.06.18 〜 Koumeiの今日も…
  5. 【膝裏が痛いです!反帳膝?】(08:10)2021.06.18 〜 Koumeiの今日も斬…
  6. 【Ⅰ-1-10 ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(座学)】(01:11:33)〜KY…
  7. 【意識的にバンダをかけてます。でも膝が痛い!なんで…?】(07:57)2021.06.17…
  8. 【Ⅰ-1-9′ ジャーランダラ・バンダの解剖学とアームバランス(実技)】(02…
  9. 【膝を痛めないジャンプって…?】(05:16)2021.06.15 〜 寺子屋 コウメイ・…
  10. 【顎が前に出るって、バンダ入ってるの?】(02:36)2021.06.15 〜 寺子屋 コ…
  11. 【山の降りってどうしてバンダをかけ難いの?】(06:11)2021.06.15 〜 寺子屋…
  12. 【気持ち良いシャヴァーサナを教えて😉】(11:36)2021.06.15 〜 寺子屋 コウ…
  13. 【Ⅰ-1-9-Part2】(00:24:24)〜KYU/Functional suppor…
  14. 【Ⅰ-1-9-Part1】(01:49:00)〜KYU/Functional suppor…
  15. z【今日のお悩み解消ヨガは…】(20:43)2021/06/08 〜寺子屋 コウメイ・fr…
  16. 【肩痛の未病運動って…?】(04:07)2021.06.04 〜 Koumeiの今日も斬る…
  17. 【寝起きで肩が痛い・・・五十肩まっしぐら?】(04:28)2021.06.04 〜 Kou…
  18. 【バンダってなんだ?】(06:35)2021.06.04 〜 Koumeiの今日も斬るわよ…
  19. 【Ⅰ-1-8′ 復習2〜5つの呼吸と9個のバンダの解剖学〜なんでもQ&A 】(…
  20. 【コアラのポーズで膝痛を出さないテクニックって…?】(04:15)2021.06.03 〜…
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