Elbow(肘関節 / クルパラ バンダ)

  1. 【Ⅰ-1-11 ウッディヤナ・バンダの解剖学と逆転 】(01:51:19)〜KYU/Fun…
  2. 【Ⅰ-1-10’ ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(実技)】(01:58:32)〜K…
  3. 【Ⅰ-1-10 ムーラ・バンダの解剖学とレッグバランス(座学)】(01:11:33)〜KY…
  4. 【Ⅰ-1-9′ ジャーランダラ・バンダの解剖学とアームバランス(実技)】(02…
  5. 【膝を痛めないジャンプって…?】(05:16)2021.06.15 〜 寺子屋 コウメイ・…
  6. 【Ⅰ-1-9-Part2】(00:24:24)〜KYU/Functional suppor…
  7. 【Ⅰ-1-9-Part1】(01:49:00)〜KYU/Functional suppor…
  8. 【バンダってなんだ?】(06:35)2021.06.04 〜 Koumeiの今日も斬るわよ…
  9. 【Ⅰ-1-8′ 復習2〜5つの呼吸と9個のバンダの解剖学〜なんでもQ&A 】(…
  10. 【Ⅰ-1-8 復習2/5つの呼吸と9個のバンダの解剖学〜】(01:35:43)〜KYU/F…
  11. 【Ⅰ-1-7‘ 完全呼吸と脊柱3バンダの解剖学(実技)】(01:39:18)〜KYU/Fu…
  12. 【Ⅰ-1-⑤’ 胸式呼吸と上肢3バンダの解剖学(実技)】(02:08:38)〜KYU/Fu…
  13. 【Ⅰ-1-⑤胸式呼吸と上肢3バンダの解剖学】(02:01:58)〜KYU/Function…
  14. 【Ⅰ-1-④解剖学・デモレッスン +復習1】(01:39:03)〜KYU/Function…
  15. 【 04.13 テニス肘・ゴルフ肘の訂正 】(01:45)2021.04.20 〜 寺子屋…
  16. 【 3バンダ以外のバンダってどこで学べますか? 】(04:55)2021.04.16 〜 …
  17. 【 Ⅰ-1-①上肢3関節3バンダの解剖学 】(01:42:44)in 2021/04/06…
  18. 【 アッパードッグ⇄ダウンドッグの肩、腕、肩甲骨の使い方を、もう一度教えて! 】(05:2…
  19. 【手をついてバンダ(肘)を効かせると肘はやや内側を向く?】(02:48) 2021.02.…
  20. 【 今日のOne Asana / アムサ(肩) クルパラ(肘)マニ (手首・手指)バンダ】…
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