About Yoga（ヨガのあれこれ）

  1. 【股関節の左右差がある方へのポーズの作り方…って？】（05:40）2021.08.26 〜…
  2. 【美デブな方へのネコ捻りの提案方法…って？】（02:10）2021.08.26 〜 寺子屋…
  3. 【ダウンドッグの軽減法のお祈りすら辛い人にないしたらいいの😭】（05:27）2021.08…
  4. 【腕/外旋＋肩甲骨/内転下制と腕/外旋＋脇を閉めるの違い…って？】（06:35）2021.…
  5. 【Ⅰ-2-8 みんなでデモレッスン＋復習2 】（01:45:37）〜KYU/Functio…
  6. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（19:59）2021/08/24 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  7. 【ハードなポーズ後の関節のパキッ…って？】（07:26）2021.08.24 〜 寺子屋 …
  8. 【寒くて体がブルブル＋歯がガクガク…って？】（06:14）2021.08.24 〜 寺子屋…
  9. 【ウォーリア２の膝の股関節…問題😭】（05:35）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメ…
  10. 【Ⅰ-2-7’ 柔軟性Up② ・実技】（01:53:07）〜KYU/Functional …
  11. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（22:38）2021/08/19 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  12. 【ハイプランクとロープランクの違いと注意点…って？】（02:04）2021.08.19 〜…
  13. 【日頃から足首を柔らかくする運動…って？】（03:22）2021.08.19 〜 寺子屋 …
  14. 【プランクとチャタランガの違いと注意点…って？】（05:09）2021.08.19 〜 寺…
  15. アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って？】（07:45）2021.08.19 〜 …
  16. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/雑談】（00:21:11）〜KYU/Function…
  17. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/本編】（01:39:22）〜KYU/Function…
  18. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（23:21）2021/08/17 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  19. 【薬指がうまく動かないアタシ…いいの？】（03:18）2021.08.17 〜 寺子屋 コ…
  20. 【高齢者(関節痛/有)の方への軽減法…って？】（04:39）2021.08.17 〜 寺子…
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