About Wellness（健康のあれこれ）

  1. 【 こうめい先生のアンジェリーナ方式にに当てはめると、例えばラクダのポーズはモモ外旋になる…
  2. 【 生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？ 】（05:20）2021.0…
  3. 【 ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？ 】（03:09）2021.0…
  4. 【 シャバ～サナの重心って？ 】（04:55）2021.03.25 〜 寺子屋 Koume…
  5. 【 アイソメトリックとPNFストレッチの違いを教えてください 】（07:00）2021.0…
  6. 【 三角のポーズ。骨盤・股関節は解剖学的にどのようになっている？】（03:29）2021.…
  7. 【 50代半ばのヨガ初心者の女性、ダウンドッグで酔うって…なぜ？】（02:47）2021.…
  8. 【 弓のポーズの呼吸で、腹圧を高め腰を守れる方法って…？ 】（02:39）2021.03.…
  9. 【尾骨の左側が時々痛みます。 何が原因？】（03:01）2021.03.23 〜 寺子屋 …
  10. 【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか？ 】…
  11. 【 扇のポーズ、伸ばしてる脚の付け根がツるって…股関節の問題？ 】（03:28）2021.…
  12. 【 昔右足モモ骨折、今は右膝や脛の外側に痛み出る。ギブスでガニ股気味に固まったそうで…歩き…
  13. 【名もないポーズが、怪我をさせる可能性がある基準などはありますか？ 】（05:10）202…
  14. 【 私は男尻です。もともと反り腰で、お尻滅茶滅茶でっ張ってました。名残でしょうか？ 】（0…
  15. 【 大転子を押し込んでいる女性が表紙のダイエット本。あれで痛くなったことある？】（03:0…
  16. 【 腰が張ってる 】（02:41）2021.03.16 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  17. 【元気な80代へのヨガって…何したらいいの？ 】（02:53）2021.03.16 〜 寺…
  18. 【 左の鎖骨周辺と、鎖骨の背中側に重さを感じます 】（05:12）2021.03.16 〜…
  19. 【肋骨を広げないように呼吸するって、(軸)伸展(柔軟性UP)が期待できますか？】（06:2…
  20. 【 ヨガを始めて躓かなくなった💛　40代・女性談 】（03:25）2021.03.11 〜…
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