About Wellness（健康のあれこれ）

  1. 【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】（04:49）2021.0…
  2. 【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…？】（04:31…
  3. 【長時間、体操座りで腰が痛くなるのって普通？】（02:43）2021.02.23 〜 寺子…
  4. 【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は？】（07:20）2021.02.23 〜 …
  5. 【気づくと歯を噛み締めて　口が疲れている。どのように緩めたら…？】（03:33）2021.…
  6. 【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして！】（04:01）2021.02.23…
  7. 【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.0…
  8. 【顔が右にやや傾いている。　シルシアーサナも、やや右に…　関係あり？】(02:51) 20…
  9. 【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・…
  10. 【胸椎の固さを改善したいの！教えて！】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 K…
  11. 【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋…
  12. 【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺…
  13. 【目を動かすと脳トレは、ビジョントレーニング（ https://visionup.jp/…
  14. 【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 K…
  15. 【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02…
  16. 【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？ 】(…
  17. 【目を動かすと脳トレになる…？】(02:49) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koum…
  18. 【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…？】(03:43) 2…
  19. 【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Ko…
  20. 【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.…
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