寺子屋ムービー

  1. 【同じレッスンを受けても　筋肉痛が激しく出る日とでない日。筋肉痛が出ないのが良くない…？】…
  2. 【男性の生徒さんが、足を深くクロスするアーサナ（鷲、牛顔のポーズなど）で、息子のポジション…
  3. 【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く…
  4. 【ウサギのポーズの軽減法教えてください 】（05:16）2021.04.06 〜 寺子屋 …
  5. 【 2021年4月〜お月謝新プラン＋KYC認定講座スタートのご案内！ 】（01:51）20…
  6. 【 バックベンドでの腰痛予防のためには？ 】（04:10）2021.04.01 〜 寺子屋…
  7. 【 右足骨折に伴うアンバランスから右膝が痛い身が出てる人へのYogaって？ 】（3:34）…
  8. 【 頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイ…
  9. 【 自分を抱きしめる的な形をとると、肩が痛みます。ローテーターカフ？あたりを調べてみるので…
  10. 【 骨盤調整ヨガについて質問です。1時間レッスンで、ビフォー、アフターが体感できるポイント…
  11. 【 こうめい先生のアンジェリーナ方式にに当てはめると、例えばラクダのポーズはモモ外旋になる…
  12. 【 2021年04月のご挨拶と新プランの追加説明 】（02:59）2021.04.01 〜…
  13. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（34:34）2021/03/30 〜寺子屋 Koumei・f…
  14. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（26:27）2021/03/25 〜寺子屋 Koumei・f…
  15. 【 生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？ 】（05:20）2021.0…
  16. 【 ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？ 】（03:09）2021.0…
  17. 【 シャバ～サナの重心って？ 】（04:55）2021.03.25 〜 寺子屋 Koume…
  18. 【 アイソメトリックとPNFストレッチの違いを教えてください 】（07:00）2021.0…
  19. 【 三角のポーズの軽減法を教えてください 】（04:04）2021.03.25 〜 寺子屋…
  20. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（22:15）2021/03/23 〜寺子屋 Koumei・f…
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