寺子屋ムービー

  1. 10.12(月)　Q：花輪のポーズは骨盤底筋を鍛えるポーズだと思いますが、便秘の講座でこの…
  2. 【寺子屋】10.12 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherla…
  3. 【寺子屋】10.11 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherla…
  4. 【寺子屋】10.08 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherla…
  5. 10.05(月)　Q：いつもお尻に力を入れないよう言われてますが リアルなレッスンに参加し…
  6. 【寺子屋】10.05 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherla…
  7. 【寺子屋】10.04 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherla…
  8. 【寺子屋】10.01 寺子屋 TERAKOYA 「今日のアーサナ : ダンゴムシ」〜Ko…
  9. 【寺子屋】9.28 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  10. 9.30(水)　深い呼吸ってどんな呼吸？
  11. 9.28(月)　どうしてうんこ漏れそうな時って、阿波踊りしたくなるの 🧐？
  12. 【寺子屋】9.27 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  13. 【寺子屋】9.24 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  14. 9. 23(水)　腹式呼吸について、肺の膨らむ力と凹む力の話がわからなかったです。吸うとき…
  15. 【寺子屋】9.21 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  16. 9. 21(月)　お祈りで、肩を外旋させる為に手のひらを上にさせて肩に効かせってあり？
  17. 【寺子屋】9.20 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  18. 【寺子屋】9.17 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  19. 【寺子屋】9.07 寺子屋 TERAKOYA 〜Koumei from Netherlan…
  20. 9.16(水)　フローで動いている時に、呼吸とアーサナのバランスって・・・？
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