Asana（ポーズ）

  1. 【胸式呼吸の感覚がまったくわからないと言う人に、どう伝えたら…】（04:49）2021.0…
  2. 【ハーフアップでお腹に力を入れると、背中が丸まる人が多い。どう誘導すれば…？】（04:31…
  3. 【立位前屈から上体を起こす時のおすすめの方法は？】（07:20）2021.02.23 〜 …
  4. 【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして！】（04:01）2021.02.23…
  5. 【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.0…
  6. 【顔が右にやや傾いている。　シルシアーサナも、やや右に…　関係あり？】(02:51) 20…
  7. 【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・…
  8. 【片足バランスが苦手…なんで？】（03:48）2021.02.18 〜 寺子屋 Koume…
  9. 【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋…
  10. 【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺…
  11. 【目を動かすと脳トレは、ビジョントレーニング（ https://visionup.jp/…
  12. 【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 K…
  13. 【75才過ぎ・女性　眠れない＋起きれない。呼吸以外のアーサナって…？】(08:02) 2…
  14. 【喉のチャクラを解放するヨガって…？】(07:38) 2021.02.11 〜 寺子屋 K…
  15. 【ベイビーコブラで背中が緊張します…😭】(02:50) 2021.02.11 〜 寺子屋 …
  16. 【背骨をウェーブさせるようなアップドッグダウンドッグ！胸椎あたりがうまく動かない…コツって…
  17. 【腹筋を使うと、下腹が吊るって、何が原因？】(02:57) 2021.02.09 〜 寺子…
  18. 【橋のポーズから車輪のポーズの意図って？】(06:11) 2021.02.04 〜 寺子屋…
  19. 【猫背が治りません。継続していけば治るもの…？】(04:13) 2021.02.04 〜…
  20. 【バカーサナ（カラス）で完全に肘を伸ばすやつ】(04:38) 2021.02.04 〜 …
PAGE TOP