Asana（ポーズ）

  1. 【東側を強く伸ばすポーズ 】(03:04) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koumei…
  2. 【バッタのポーズを知りた〜ぃ】 (01:24) 2021.02.04 〜 寺子屋 Koum…
  3. 【食欲がおさまるアーサナって…？ 】(03:53) 2021.02.04 〜 寺子屋 Ko…
  4. 【ヨガと筋トレって相性悪い？】 (02:38) 2021.02.02 〜 寺子屋 Ko…
  5. 【 ヨガの本に、｢ヨガは、代謝を下げて効率よく働く」と…っん?】(03:51)　　2021…
  6. 【 ベビーコブラやすきで足の甲で押す感覚がよく分かりません…】(01:45) 2021.…
  7. 【先生がイーグルの手の組み方をした時に、腕の付け根が痛いと言っていましたが…私も二年くらい…
  8. 【火曜日にダウンドックで肩が柔らかすぎるとデスラレました。バンダをもっと使うということでし…
  9. 【呼吸一動作だと吸いながらポーズをして最後にバンダがしっかりかかり、そこから移動して吐きな…
  10. 【寺子屋セミナー】2020/12/17「今日のOne Asana/まじ卍」寺子屋 TER…
  11. 【寺子屋セミナー】2020/12/15 「今日のOne Asana/ホンマにごめん犬」寺子…
  12. 【寺子屋セミナー】2020/12/10 「今日のOne Asana/遊覧船」寺子屋 TE…
  13. 【寺子屋セミナー】12.08 「今日のOne Asana/白鳥 4 」寺子屋 TERAK…
  14. 【寺子屋セミナー】12.03 「今日のOne Asana/白鳥 3 」寺子屋 TERAK…
  15. 【寺子屋セミナー】12.01 「今日のOne Asana/白鳥 2 」寺子屋 TERAK…
  16. 【寺子屋セミナー】11.24 「今日のOne Asana/白鳥１」寺子屋 TERAKOY…
  17. 【寺子屋セミナー】11.19 「今日のOne Asana/英雄１」寺子屋 TERAKOY…
  18. 【寺子屋セミナー】11.17 「今日のOne Asana/案山子」寺子屋 TERAKOY…
  19. 11.15(日)　Q：ヨガあるある【 バンダって本当にあるの？】のウソ！ホント？
  20. 【寺子屋セミナー】11.12 「今日のOne Asana/ハーフムーン」寺子屋 TERA…
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