Asana（ポーズ）

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  2. 【 舌の位置を上顎につけると、呼吸が深まる？ 】（05:35）2021.04.13 〜 寺…
  3. 【 ウサギのポーズで、首がびくびく、鼻がツーンとしてしまうって…？ 】（04:25）202…
  4. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（21:28）2021/04/08 〜寺子屋 Koumei・f…
  5. 【 最近、ダンサーポーズで前に伸ばす手をチンムドラーにしたらめっちゃバランスがとれました。…
  6. 【人差し指を立てた五郎丸選手のポーズとバックベントの時の蝶々と同じ意味ですか？ 】2021…
  7. 【 肩凝り＋猫背の方の横向きはいいんですか？ 】（03:53）2021.04.08 〜 寺…
  8. 【 ハムストリングスの鍛え方を教えて〜！ 】（03:38）2021.04.08 〜 寺子屋…
  9. 【 Ⅰ-1-①上肢3関節3バンダの解剖学 】（01:42:44）in 2021/04/06…
  10. 【同じレッスンを受けても　筋肉痛が激しく出る日とでない日。筋肉痛が出ないのが良くない…？】…
  11. 【男性の生徒さんが、足を深くクロスするアーサナ（鷲、牛顔のポーズなど）で、息子のポジション…
  12. 【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く…
  13. 【ウサギのポーズの軽減法教えてください 】（05:16）2021.04.06 〜 寺子屋 …
  14. 【 右足骨折に伴うアンバランスから右膝が痛い身が出てる人へのYogaって？ 】（3:34）…
  15. 【 頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイ…
  16. 【 自分を抱きしめる的な形をとると、肩が痛みます。ローテーターカフ？あたりを調べてみるので…
  17. 【 生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？ 】（05:20）2021.0…
  18. 【 ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？ 】（03:09）2021.0…
  19. 【 シャバ～サナの重心って？ 】（04:55）2021.03.25 〜 寺子屋 Koume…
  20. 【 三角のポーズの軽減法を教えてください 】（04:04）2021.03.25 〜 寺子屋…
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