About Yoga（ヨガのあれこれ）

  1. 【娘からの質問です。前後開脚できるようにして！お願い😉】（04:53）2021.03.09…
  2. 【首の後ろの盛り上がりが…肩凝りがあるって…あのぽっこり、なんなん？ 】（03:27）20…
  3. 【 三日月のポーズ 】（02:10）2021.03.09 〜 寺子屋 Koumei・fro…
  4. 【内股の方への、効果的なポーズって…？】（04:00）2021.03.09 〜 寺子屋 K…
  5. 【関節の音が鳴るのが良くない？そもそも仙骨周辺って緩むの？】（06:29）2021.03.…
  6. 【加齢に伴う硬さや痛みって、ヨガでなんとかならないの？】（05:28）2021.03.04…
  7. 【腰椎すべり症その②：背骨の周りがゴリゴリ言うのが気持ち良いけどOK…？】（03:48）2…
  8. 【 腰椎すべり症①：ウォーキング時には大丈夫。でも油断すると痛くなると…！何すればいい？ …
  9. 【 扁平足に効果的なこと、教えて！ 】（4:57）2021.03.04 〜 寺子屋 Kou…
  10. 【使いすぎた筋肉をさらにストレッチしていいの…？（Part １）】（03:50）2021.…
  11. 【 フランダンスで右股関節がポキポキ。治す方法って…？】（03:18）2021.03.04…
  12. 【片方の足だけイーグルすると膝痛いって…？ 】（04:45）2021.03.04 〜 寺子…
  13. 【 捻りのポーズで、「腰から捻る」、「胸から捻る」…どっち？ 】（05:12）2021.0…
  14. 【 バドミントンの小学校高学年で前屈後屈で腰痛あり。どうしたら…？】（03:52）2021…
  15. 【気持ち良いアップドッグを知りたい 】（02:55）2021.03.02 〜 寺子屋 Ko…
  16. 【 疲れて何もしたくない時は、ヨガしない方がいい？ 】（01:36）2021.03.02 …
  17. 【 花粉症のヨガ 】（04:45）2021.03.02 〜 寺子屋 Koumei・from…
  18. 【バトミントンで、上手な中学生が 大転子の少し上が時々痛みが出るそう。何をしたらいい？】（…
  19. 【仙腸関節辺りを整えるポーズ動きのコツを教えて！】（06:06）2021.02.25 〜 …
  20. 【 アップドッグはお年寄りに禁止？】（05:20）2021.02.25 〜 寺子屋 Kou…
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