About Yoga（ヨガのあれこれ）

  1. 【同じレッスンを受けても　筋肉痛が激しく出る日とでない日。筋肉痛が出ないのが良くない…？】…
  2. 【男性の生徒さんが、足を深くクロスするアーサナ（鷲、牛顔のポーズなど）で、息子のポジション…
  3. 【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く…
  4. 【ウサギのポーズの軽減法教えてください 】（05:16）2021.04.06 〜 寺子屋 …
  5. 【 右足骨折に伴うアンバランスから右膝が痛い身が出てる人へのYogaって？ 】（3:34）…
  6. 【 頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイ…
  7. 【 自分を抱きしめる的な形をとると、肩が痛みます。ローテーターカフ？あたりを調べてみるので…
  8. 【 骨盤調整ヨガについて質問です。1時間レッスンで、ビフォー、アフターが体感できるポイント…
  9. 【 こうめい先生のアンジェリーナ方式にに当てはめると、例えばラクダのポーズはモモ外旋になる…
  10. 【 生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？ 】（05:20）2021.0…
  11. 【 ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？ 】（03:09）2021.0…
  12. 【 シャバ～サナの重心って？ 】（04:55）2021.03.25 〜 寺子屋 Koume…
  13. 【 三角のポーズの軽減法を教えてください 】（04:04）2021.03.25 〜 寺子屋…
  14. 【 三角のポーズ。骨盤・股関節は解剖学的にどのようになっている？】（03:29）2021.…
  15. 【 50代半ばのヨガ初心者の女性、ダウンドッグで酔うって…なぜ？】（02:47）2021.…
  16. 【股関節変形症（50後半）、タイツや靴下を履くのも大変。ヨガでどう指導する？ 】（03:4…
  17. 【 ダウンドック、手首、ばね指で痛い。75歳。ひざも違和感あり。どうしたら…？ 】（03…
  18. 【股関節の詰まり有り、開きずらい…どうしたら？ 】（03:38）2021.03.23 〜 …
  19. 【 弓のポーズの呼吸で、腹圧を高め腰を守れる方法って…？ 】（02:39）2021.03.…
  20. 【先生によって足/足趾の使い方が違うけど…なんで？】（04:08）2021.03.23 〜…
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