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- 2021.03, About Yoga(ヨガのあれこれ), Asana(ポーズ), Bandha(バンダ), Forward-Bend(前屈), HIP(股関節 / カティ バンダ), Knee(膝関節 / ジャヌ バンダ), Q&A(一問一答), Terakoya Koumei (寺子屋 コウメイ), 寺子屋ムービー
- 【ダウンドッグで休憩なんて無理!背中も伸びないし、脹脛も痛い。お尻あんて上がらない!なんとかして〜😭 】(08:25)2021.03.18 〜 寺子屋 Koumei・from Netherlands 〜