About Wellness（健康のあれこれ）

  1. 【ハードなポーズ後の関節のパキッ…って？】（07:26）2021.08.24 〜 寺子屋 …
  2. 【ヨガすると腸骨稜が痛い…って？】（09:42）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメイ…
  3. 【寒くて体がブルブル＋歯がガクガク…って？】（06:14）2021.08.24 〜 寺子屋…
  4. 【ウォーリア２の膝の股関節…問題😭】（05:35）2021.08.24 〜 寺子屋 コウメ…
  5. 【Ⅰ-2-7’ 柔軟性Up② ・実技】（01:53:07）〜KYU/Functional …
  6. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（22:38）2021/08/19 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  7. 【ハイプランクとロープランクの違いと注意点…って？】（02:04）2021.08.19 〜…
  8. 【日頃から足首を柔らかくする運動…って？】（03:22）2021.08.19 〜 寺子屋 …
  9. 【プランクとチャタランガの違いと注意点…って？】（05:09）2021.08.19 〜 寺…
  10. アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って？】（07:45）2021.08.19 〜 …
  11. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/雑談】（00:21:11）〜KYU/Function…
  12. 【 Ⅰ-2-7 柔軟性Up① ・座学/本編】（01:39:22）〜KYU/Function…
  13. 【薬指がうまく動かないアタシ…いいの？】（03:18）2021.08.17 〜 寺子屋 コ…
  14. 【高齢者(関節痛/有)の方への軽減法…って？】（04:39）2021.08.17 〜 寺子…
  15. 【起居動作で関節に負担のない動き…って？】（02:16）2021.08.17 〜 寺子屋 …
  16. 【骨盤前傾運動の分かり易いガイド…って？】（02:32）2021.08.17 〜 寺子屋 …
  17. 【 Ⅰ-2-6′ 柔軟性Up① ・実技 / Les後座談会 】（00:15:3…
  18. 【 Ⅰ-2-6′ 柔軟性Up① ・実技 】（01:47:35）〜KYU/Fun…
  19. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:42）2021/08/12 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  20. 【外反母趾・X脚・扁平足の方へのポイント…って？】（08:28）2021.08.12 〜 …
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