Q＆A（一問一答）

  1. 【気づくと歯を噛み締めて　口が疲れている。どのように緩めたら…？】（03:33）2021.…
  2. 【目が最近 目が三重から二重に戻らない…なんとかして！】（04:01）2021.02.23…
  3. 【70代以上の方、睡眠しやすくなり、足のつり改善のヨガって…？】（02:20）2021.0…
  4. 【足腰が不調を改善したい】(03:40) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・…
  5. 【パンツの色は何ですか？】(01:06) 2021.02.18 〜 寺子屋 Koumei・…
  6. 【胸椎の固さを改善したいの！教えて！】(02:25) 2021.02.18 〜 寺子屋 K…
  7. 【片足バランスが苦手…なんで？】（03:48）2021.02.18 〜 寺子屋 Koume…
  8. 【股関節回すとほぐしになる？】（02:05） 2021.02.18 〜 寺子屋 Koume…
  9. 【足腰不調の方が少し増えて…どうしたら？】(03:11) 2021.02.18 〜 寺子屋…
  10. 【施設にいる高齢者への適度な運動目安はどこ？】（02:43） 2021.02.18 〜 寺…
  11. 【長距離歩くと股関節が痛くなる方がいる、立ってできる準備運動って？】(06:05) 202…
  12. 【ひどい時は首を左右にちょっと動かしただけでも痛いです。改善方法・予防法が知りたいです】(…
  13. 【抱き枕って、やっぱり良いのですか？】(01:01) 2021.02.16 〜 寺子屋 K…
  14. 【夜ストレッチすると、次の日の朝痛くなる！しない方がいい？】(06:54) 2021.02…
  15. 【80代 眠れない。足がつる。軽い運動10分くらいしても、適度な運動/ヨガって…？ 】(…
  16. 【山道10km歩く予定。怪我しにくい、疲れにくいおすすめの方法って…？】(03:43) 2…
  17. 【疲れすぎると頭痛がします】(03:46) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei…
  18. 【疲れ目に効くヨガって…？】(04:34) 2021.02.16 〜 寺子屋 Koumei…
  19. 【膝を曲げると内側に入りやすいの😭】(04:03) 2021.02.11 〜 寺子屋 Ko…
  20. 【69歳・股関節を横に動かすと痛む。何かおすすめな運動って…？】(06:32) 2021.…
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