Q＆A（一問一答）

  1. 【 背中を丸める姿勢で、腰背部の筋肉が伸びた状態で固まっている？！腰痛で悩んでいる方がいま…
  2. 【 横向きで寝ると、余計に猫背に、肩が内側に入りそうです。いい方法ありますか？ 】（00:…
  3. 【 最近、ダンサーポーズで前に伸ばす手をチンムドラーにしたらめっちゃバランスがとれました。…
  4. 【 坐骨神経痛におすすめのポーズを教えてください 】（02:08）2021.04.08 〜…
  5. 【人差し指を立てた五郎丸選手のポーズとバックベントの時の蝶々と同じ意味ですか？ 】2021…
  6. 【 肩凝り＋猫背の方の横向きはいいんですか？ 】（03:53）2021.04.08 〜 寺…
  7. 【 ハムストリングスの鍛え方を教えて〜！ 】（03:38）2021.04.08 〜 寺子屋…
  8. 【 2021/04〜の新お月謝プランのお知らせ 】（02:56）2021.04.08 〜 …
  9. 【 髪切った？ 】（00:48）2021.04.06 〜 寺子屋 Koumei・from …
  10. 【 六時間草むしりからの腰痛😢反り腰とは違うタイプの腰痛ですよね…なんとかして〜😭 】（0…
  11. 【 ランニング坂道、階段ある所、4キロ久しぶりにしたら、私は腰痛、娘も膝いたくなりましたが…
  12. 【同じレッスンを受けても　筋肉痛が激しく出る日とでない日。筋肉痛が出ないのが良くない…？】…
  13. 【男性の生徒さんが、足を深くクロスするアーサナ（鷲、牛顔のポーズなど）で、息子のポジション…
  14. 【ヨガの呼吸は鼻から吸って鼻から吐くと聞いています。エアロビクスをやっているので口から吐く…
  15. 【ウサギのポーズの軽減法教えてください 】（05:16）2021.04.06 〜 寺子屋 …
  16. 【 バックベンドでの腰痛予防のためには？ 】（04:10）2021.04.01 〜 寺子屋…
  17. 【 右足骨折に伴うアンバランスから右膝が痛い身が出てる人へのYogaって？ 】（3:34）…
  18. 【 頭を下げるポーズで、めまいがする、シニアの方がいます。逆転をしないようにするとあとポイ…
  19. 【 自分を抱きしめる的な形をとると、肩が痛みます。ローテーターカフ？あたりを調べてみるので…
  20. 【 骨盤調整ヨガについて質問です。1時間レッスンで、ビフォー、アフターが体感できるポイント…
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