Q＆A（一問一答）

  1. 【 こうめい先生のアンジェリーナ方式にに当てはめると、例えばラクダのポーズはモモ外旋になる…
  2. 【 2021年04月のご挨拶と新プランの追加説明 】（02:59）2021.04.01 〜…
  3. 【 生徒さんのレベルの差が激しい時はどのように進めると良い？ 】（05:20）2021.0…
  4. 【 ややきつめの運動でぜーぜーはーはーするのって、体に良い？ 】（03:09）2021.0…
  5. 【 アイソメトリックとPNFストレッチの違いを教えてください 】（07:00）2021.0…
  6. 【 三角のポーズの軽減法を教えてください 】（04:04）2021.03.25 〜 寺子屋…
  7. 【 三角のポーズ。骨盤・股関節は解剖学的にどのようになっている？】（03:29）2021.…
  8. 【 50代半ばのヨガ初心者の女性、ダウンドッグで酔うって…なぜ？】（02:47）2021.…
  9. 【股関節変形症（50後半）、タイツや靴下を履くのも大変。ヨガでどう指導する？ 】（03:4…
  10. 【 ダウンドック、手首、ばね指で痛い。75歳。ひざも違和感あり。どうしたら…？ 】（03…
  11. 【股関節の詰まり有り、開きずらい…どうしたら？ 】（03:38）2021.03.23 〜 …
  12. 【 弓のポーズの呼吸で、腹圧を高め腰を守れる方法って…？ 】（02:39）2021.03.…
  13. 【先生によって足/足趾の使い方が違うけど…なんで？】（04:08）2021.03.23 〜…
  14. 【尾骨の左側が時々痛みます。 何が原因？】（03:01）2021.03.23 〜 寺子屋 …
  15. 【 koumei先生はダウンドッグは骨盤後傾と…ずっと前傾でしてたわ。何故後傾なのか？ 】…
  16. 【 ヨガとピラティスの違いって…？ 】（08:25）2021.03.18 〜 寺子屋 Ko…
  17. 【 扇のポーズ、伸ばしてる脚の付け根がツるって…股関節の問題？ 】（03:28）2021.…
  18. 【ダウンドッグで休憩なんて無理！背中も伸びないし、脹脛も痛い。お尻あんて上がらない！なんと…
  19. 【 昔右足モモ骨折、今は右膝や脛の外側に痛み出る。ギブスでガニ股気味に固まったそうで…歩き…
  20. 【 アッパードッグ⇄ダウンドッグの肩、腕、肩甲骨の使い方を、もう一度教えて！ 】（05:2…
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