Exercise / Training（運動指導）

  1. 【ハイプランクとロープランクの違いと注意点…って？】（02:04）2021.08.19 〜…
  2. 【日頃から足首を柔らかくする運動…って？】（03:22）2021.08.19 〜 寺子屋 …
  3. アイアンガーヨガと三角(ポーズ)の股関節…って？】（07:45）2021.08.19 〜 …
  4. 【薬指がうまく動かないアタシ…いいの？】（03:18）2021.08.17 〜 寺子屋 コ…
  5. 【高齢者(関節痛/有)の方への軽減法…って？】（04:39）2021.08.17 〜 寺子…
  6. 【起居動作で関節に負担のない動き…って？】（02:16）2021.08.17 〜 寺子屋 …
  7. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:42）2021/08/12 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  8. 【外反母趾・X脚・扁平足の方へのポイント…って？】（08:28）2021.08.12 〜 …
  9. 【開脚前屈の効果・効能→本当のKoumei的意義…って？】（06:08）2021.08.1…
  10. 【肩凝り予防・筋肉の量/トレーニング/ストレッチ・立甲・姿勢の関係…って？】（13:07）…
  11. 【立位のポーズで、膝の内側が痛くなる予防策…って？】（06:56）2021.08.12 〜…
  12. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（20:15）2021/08/10 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  13. 【大腿筋膜張筋＋仙腸関節に違和感へのYoga…って？】（06:16）2021.08.10 …
  14. 【腰椎ヘルニア予防に腹圧って高めない…の？】（07:39）2021.08.10 〜 寺子屋…
  15. 【台風前の体調変化…って？】（05:09）2021.08.10 〜 寺子屋 コウメイ・fr…
  16. 【戦士1で前足の膝と踵の関係…って？】（03:31）2021.08.10 〜 寺子屋 コウ…
  17. 【グループレッスンで参加者のレベルが違いすぎる時…って😭】（06:14）2021.08.1…
  18. 【Ⅰ-2-Q下肢の３バンダをもう一度教えて…😭】（03:09）〜KYU/Functiona…
  19. 【今日のお悩み解消ヨガは…】（22:28）2021/08/05 〜寺子屋 コウメイ・fro…
  20. 【首の骨が出てる人へのアプローチ…って？】（05:26）2021.08.05 〜 寺子屋 …
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